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老年憂鬱知多少？情趣內衣褲商店寡言、睡不著要小心

: （優活健康網新聞部／綜合報導）長輩吃不下也不想去種菜，晚潤滑液上幾乎沒什麼睡，還會說活這麼久沒意思。常有上述家屬憂心忡忡帶著家中長輩就醫，排除生理疾病導致因素後，發現常因長輩有老年憂鬱症問題。

重型憂鬱症出現睡眠易醒、難再入睡問題

衛生福利部草屯療養院老年精神科醫師高靜玲說明，典型老年憂鬱症狀可分為輕度及重度。輕度憂鬱症狀通常出現不太明顯的憂鬱情緒，像挫折、鬱悶、心中不滿、看什麼都不順眼、憤怒、易發脾氣、失望等，並會伴隨產生一些焦慮、不安、激躁等情緒。患者體會到情緒無法控制，心浮氣躁，而感到不安害怕。睡眠方面，會出現入睡困難型失眠、易驚醒及夢多現象。

重型憂鬱症，症狀主要以嚴重憂鬱情緒、喪失對以往有興趣事物的喜好為主，這種憂鬱情緒表現明顯情緒低落、表情愁苦、易流淚、時常搖頭嘆息。這種嚴重憂鬱的情緒也影響患者的生活興趣及日常活動，例如每日必看的報紙新聞、電視節目以及參與一些社交活動、宗教團聚及休閒活動，此時也變得完全沒有興趣、退縮。

患者變得不想說話、反應變慢、思想遲鈍，做事猶豫不決，動作也變呆滯。睡眠也變得不正常，通常極易入睡，但睡了1、2小時後，半夜就醒來。此時情緒壞到極點，再也不能入睡。重型症狀還會出現一些悲觀的想法，例如覺得自己沒有存在價值，沒有希望，也沒人能幫助他，嘴上常喊「怎麼辦」，認為自己是廢物，不應存在世上，嚴重個案會出現想死及自殺念頭。

慢性疾病造成行動不便進而產生憂鬱症

高靜玲醫師表示，老年人較年輕人易發生慢性疾病，如腦中風、關節骨骼退化性疾病、慢性阻塞性肺氣腫病、巴金森氏病等，這些慢性病都會影響患者的身體形象、自主性，而使其自尊心受到打擊。由於這些慢性病造成身體殘障及疼痛，行動不便，連自己最起碼的日常起居生活也需要家屬或他人協助代勞，自尊心強的老年人很容易產生憂鬱症。

如果老年人在年輕時的個性較傾向要求完美，對事期望過高、易自責，或除了工作外沒有任何嗜好或休閒活動者，年紀大時也易發生憂鬱症。社會家庭方面，老年人較年輕人易產生失落感，因老年人較易遭受一些引起失落感的情形，例如退休、家人或好友離去或死亡、錢財房子損失等，失去珍惜或心愛的人、事、物，就容易產生憂鬱症。

老年憂鬱症發生率2成女性比例較男性高1倍巨乳

老年人一旦有憂鬱症狀，都會直接或間接影響生活品質，如不及早治療，可能會造成無法彌補的憾事。輕型憂鬱症可在門診治療，除了服用抗鬱藥物，還必須接受認知及支持性心理治療，消除心中負面消極想法，並擴大自己社交及精神活動層面，改善生活品質。重型憂鬱症則以住院治療為主，治療方法包括抗憂鬱、抗焦慮、抗精神藥物治療，待急性症狀消除後，需接受心理、認知及行為治療。

高靜玲醫師提醒，在一般老年人口中，憂鬱症發生率達約20％，女性憂鬱症比例較男性高1倍，老年憂鬱症的症狀很多是以身體不適來表現，也有可能造成記憶衰退、認知功能變差及反應遲鈍，一般人也可能誤認為失智症。當發現長輩有老年憂鬱的徵兆時，及早就醫治癒率可高過9成，提醒大家關心長輩，把握治療時機。

邊緣人的悲哀！他一個人去用餐故事讓人都哭了

: 一個人去餐廳吃飯，難不成真的就會被歧視嗎？最近有男網友發文提到，前幾天他獨自前往牛排店用餐，結果他在吃完排餐後，起身去裝一晚玉米濃湯，沒想到隨後店員就把桌面收拾乾淨，讓下一組客人坐下點餐，讓他又氣又無奈。

這名男網友23日在社交網站「Dcard」分享這個經驗，「眼睜睜看著我的位子被收走...」他提到當天睡到下午起床感到肚子餓，就到附近一間牛排館去吃飯。當時他自己一個人去，點了一份豬排就默默地在位子上吃。

吃完之後，他想說玉米濃湯很好喝，就起身準備再盛一碗。沒想到才拿著碗準備走去裝湯時，不到30秒的時間，眼睜睜地看著自己餐桌上的東西被店員收走了，並且立刻擦拭桌面，帶位下一組客人入座，速度快到完全沒停頓。當時他還站在飲料台旁愣住，一希美真由時反應不過來，還是旁邊的客人提醒他，趕快跟服務生說一聲，當下自己才反應過來。

男網友表示，下一組客人坐在他剛才的位子上有說有笑的，他看到後內心整個很複雜；服務生見狀也立刻道歉，他則回應「沒關係！」並表示喝完這碗玉米濃湯就要離開了自動抽插。於是他就自己默默一個人站在飲料台旁喝完，當下覺得奇怪「這個玉米濃湯怎麼有點鹹？」原來是他的眼淚。最後他戲稱「我知道我很邊緣，可是也不能這樣對我吧？」不過他還是強調，那間牛排店的餐真的很好吃，以後還是會去的。

不少人看到男網友的故事後，竟意外引發大家的共鳴。有網友就分享，「下次一個人去吃東西帶包包...包包會幫你顧位子喔」；還有人心有同感地說，「好可憐，看著我也哭了出來」；許多網友留言安慰，這名網友也回應「我沒事啦！」

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